Диск балансировочный Равновесие Pilates Air Cushion[ART-51.1783]

Его действие обосновано тем, что любые упражнения, выполняемые на шаткой поверхности, заставляют работать мышцы-стабилизаторы, которые при обычных тренировках почти не задействуются.
900 руб
руб. - Для постоянных покупателей
руб. - Для оптовых покупателей
Под заказ
Гарантия - 30 дней

Описание

Достоинства:

  • Вызывает работу мышц-стабилизаторов
  • Эффективен для выработки выносливости и силы
  • Улучшает форму фигуры
  • Идеален для домашнего использования
  • Укрепляет вестибулярный аппарат
  • Гибкость, осанка и координация улучшаются при работе на этом диске

Технические характеристики:

  • Изготовлен из высококачественных и высокопрочных материалов
  • В комплект входит инструкция по эксплуатации.
  • Материал: резина.
  • Диаметр диска: 35 см

Способ применения:

  • Грудные мышцы (декольте)

Стоя, слегка согните ноги в коленях, зажмите балансировочный диск между предплечьями, так чтобы ваши локти также упирались в диск. Затем несколько раз сдавите диск руками, руки согнуты в локтях под прямым углом, локти — на уровне плеч (2 подхода под 50 повторов).

Гибкость, осанка и координация улучшаются при работе на этом диске

  • Мышцы плеч

Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. балансировочный диск на уровне груди, локти по-прежнему на уровне плеч. Теперь постарайтесь растянуть балансировочный диск в стороны короткими прерывистыми движениями, не прикасаясь диском к груди. Плечи во время выполнения упражнения должно быть расслаблены (2 подхода под 40 повторов)

  • Задняя поверхность рук (трицепсы)

Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Возьмите балансировочный диск в руки, вытяните руки позади корпуса и поднимите как можно выше. Из этого положения короткими пружинящими движениями слегка поднимайте и опускайте руки на несколько сантиметров. Плечи во время выполнения упражнения должно быть расслаблены (2 подхода под 30 повторов).
Остальные упражнения подробно изложены в инструкции!

#Тренажер#

Посетители, которые заказывают данный товар, также выбирают

* По всем вопросам о цене и наличии товара на складе вы можете узнать по телефону +7(812) 416-66-33

Комментарии (0)